Więc Co Wybrać - Kąpiel Czy Sauna

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 13:53

Nie sposób wyobrazić sobie życia na wsi lub w wiejskiej posiadłości bez kąpieli. Przecież kąpiel nie jest bynajmniej zwykłym myciem, ale także - jak napisano w jednym ze starożytnych traktatów - ablucją, która daje dziesięć przyjemności: jasność umysłu, świeżość, wigor, zdrowie, siłę, urodę, młodość, czystość, przyjemny kolor skóry i uwagę pięknych kobiet

O zaletach kąpieli

Nawet nasi odlegli przodkowie dużo wiedzieli o branży kąpielowej, co znalazło odzwierciedlenie np. W takich przysłowach: „W którym dniu się kąpiesz, tego dnia się nie zestarzejesz”, „Kąpiel wypędza z organizmu wszelkie choroby”, „B Anya jest drugą matką, kości zaczną parować, poprawi całe ciało”. Kąpiel jest wymieniona w literackim pomniku Rusi Kijowskiej - "Opowieści o minionych latach". Cytuje wypowiedź obcokrajowca, który odwiedził łaźnię rosyjską: „… widziałem coś niesamowitego na ziemi słowiańskiej … widziałem drewniane wanny i one je rozpalają na czerwono, rozbiorą i będą nagie … pręty podniosą się i pokonają. Przez to się myją, a nie torturują."

Kroniki historyczne podają, że księżniczka Olga, która przyjęła przybyłych do Rosji ambasadorów, natychmiast zaprosiła ich na kąpiel parową. Piotr Wielki, wielki miłośnik rosyjskiej łaźni parowej, również zabierał zagranicznych gości do łaźni. Zabiegi kąpielowe docenili również nasi inni znani rodacy: A. V. Suvorov, L. N. Tołstoj, F. I. Shalyapin, A. S. Puszkin.

Oto jak wielki poeta opisuje swoje uczucia podczas kąpieli: „… Służący zaczął od rozłożenia mnie na ciepłej kamiennej podłodze; po czym zaczął łamać mi kończyny, rozciągać stawy, bić mocno pięścią: nie odczuwałem najmniejszego bólu, ale niesamowitą ulgę … Potem pocierał mnie przez długi czas wełnianą rękawiczką i, ochlapując mocno ciepłą wodą, zaczął myć mydlaną lnianą bańką. To uczucie jest niewytłumaczalne”.

I bardzo łatwo jest zrozumieć poetę. W końcu zabiegi kąpielowe to cała gama środków prozdrowotnych, które mają zbawienny wpływ na układ krążenia, oddechowy, termoregulacyjny i hormonalny. Kąpiel usuwa toksyny z organizmu, uspokaja układ nerwowy, przywraca wigor, zwiększa zdolności umysłowe, aktywuje przemianę materii. Szczególnie korzystny jest wpływ łaźni parowej, gdzie występuje najbardziej obfite pocenie się, dzięki czemu organizm jest bardzo zagojony. Wychodząc z łaźni parowej, człowiek często woła: „Jakby narodził się na nowo”. W ten sposób wydaje się tracić lata (a także wagę), pozostawiając za sobą próg ucisku, przepracowania, negatywnych emocji.

Przez cały czas różne narody miały własne, można powiedzieć, łaźnie narodowe. Jednak bez względu na to, jak zmienił się wygląd wanny i jej struktura wewnętrzna, sposób oddziaływania na organizm człowieka zawsze pozostawał niezmieniony: najpierw rozgrzej, potem dobrze ostudź, ponownie rozgrzej, a nawet zrób to za pomocą miotły. To prawda, że w dzisiejszych czasach miotłę często zastępuje masaż. I jeszcze jedno: ostatnio modne, można by rzec prestiżowe stało się odwiedzanie nie rosyjskiej łaźni parowej, ale sauny fińskiej. Wydaje się więc, że są sobie przeciwni, argumentując, że, jak mówią, w rosyjskiej łaźni jest mokra para, aw saunie fińskiej - sucha. Ale czy tak jest naprawdę?

W reklamach, broszurach argumentuje się, że organizm ludzki powinien być wystawiony na działanie powietrza, maksymalnie ogrzanego. Suche powietrze, które ma niższe przewodnictwo cieplne, pozwala podnieść temperaturę w saunie nawet do 100-120 stopni Celsjusza. Stąd wnioskuje się, że w efekcie pokrycie ciepła w takiej saunie jest większe i to jest jej zaleta. Jednak zarówno rosyjska łaźnia parowa, jak i nowoczesna, zmodernizowana sauna mogą być w równym stopniu dostosowane do dowolnego reżimu temperatury i wilgotności. Ponieważ różna wilgotność pary zależy od tego, jak często i obficie kamienie są zwilżane wodą. Oznacza to, że para w rosyjskiej łaźni parowej, przygotowana zgodnie ze wszystkimi zasadami, musi być również sucha.

Dlatego prawdziwa ludowa sauna fińska niczym nie różni się od rosyjskiej łaźni parowej. Być może Finom udało się lepiej zachować (a nawet wzmocnić!) Starożytną tradycję i elastyczniej dostosować ją do współczesnych warunków. Od najdawniejszych czasów zarówno w rosyjskiej łaźni parowej, jak iw saunie fińskiej otrzymywali parę wodną polewając gorące kamienie na ogniu. Zarówno Rosjanie, jak i Finowie używali mioteł podczas kąpieli. Sauna jest więc siostrą rosyjskiej łaźni parowej (przy okazji: „sauna” po fińsku oznacza „łaźnię”). Przodkiem rosyjskiej łaźni i sauny jest ta sama zadymiona chata z bali, która była ogrzewana na czarno. Poeta R. Vikonen dobrze powiedział o tym związku: „Czy to łaźnia fińska, czy rosyjska? Dymna kłoda jest wypełniona wrzącą wodą”.

Należy zauważyć, że szybkie rozprzestrzenianie się saun fińskich jest w dużej mierze ułatwione nie tylko dzięki skutecznej reklamie, ale także dzięki przemysłowej produkcji prefabrykowanych saun wraz z całym niezbędnym wyposażeniem. Ponieważ w życiu codziennym prawie większość wanien dowolnego projektu jest z jakiegoś powodu zwykle nazywana saunami, bardzo ciekawe jest, aby dowiedzieć się: jak wyglądają prawdziwe fińskie sauny. W kraju Suomi jest ich bardzo dużo … Sauny różnią się wielkością - sauny loma, sauny sala, kurosaunas, erosaunas, mogące pomieścić od jednej do kilku osób. W Finlandii sauna to nie tylko starożytna tradycja, to niezbędna konieczność - potrzeba ciała i duszy. Nie bez powodu istnieje w tym kraju przysłowie: „Jeśli nastrój jest zły, a sauna nie pomogła, to innych środków nie ma”.