Ziołowe środki Na Migrenę

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 13:53

Najczęściej napadowe bóle głowy w połowie głowy związane są z wahaniami poziomu hormonów w organizmie kobiety. Dlatego kobiety są bardziej podatne na tę chorobę, a nazwa tej choroby była znana wszystkim - migrena.

Jej atak wywołuje przepracowanie, przebywanie w dusznym pomieszczeniu, długie przerwy w jedzeniu, podniecenie i psycho-emocjonalne przeciążenie. Ból głowy pogarsza hałas, jasne światło. W szczycie bólu głowy mogą wystąpić wymioty.

W czasie napadu bólu głowy, upośledzenia wzroku lub zaburzenia ruchu gałek ocznych można zauważyć drętwienie kończyn. W momencie ataku migreny poziom serotoniny we krwi gwałtownie wzrasta, co wiąże się z naruszeniami w zewnętrznym układzie tętnicy szyjnej. W niektórych przypadkach ataki migreny mogą rozwinąć się w wyniku mechanizmu epileptycznego.

Atak poprzedza złe samopoczucie, ociężałość w głowie, senność. Migreny są wywoływane przez wahania poziomu estrogenów - zwykle spadek - które występują dwa razy w miesiącu z powodu owulacji. Często to zjawisko endokrynologiczne służy jako rodzaj mechanizmu wyzwalającego prowadzącego do zaostrzenia. Zwykle ostry charakter bólu przyjmuje się w wieku 30-40 lat. W przededniu menopauzy wahania poziomu hormonów są szczególnie intensywne, a wraz z jej początkiem migrena ustaje lub występuje rzadziej.

Bardzo ważne jest, aby zmienić swój reżim: unikać przepracowania, nie wpuszczać negatywnych uczuć do swojej duszy, nie oceniać nikogo myślą lub słowem. Życzliwość i mądrość eliminują migreny. Migrena to choroba zarówno zabłoconej duszy, jak i brudnego ciała. Po oczyszczeniu organizmu migrena znika. Staraj się trzymać ścisłego schematu. Aby to zrobić, staraj się iść spać i wstawać w tym samym czasie, nie pomijaj posiłków, spaceruj o tych samych godzinach. Twój mózg potrzebuje stabilności.

Dobrze znane wyrażenie Hipokratesa: „Twoje jedzenie musi być lekarstwem”. W przypadku migreny wiele pokarmów może prowokować atak choroby: czekolada, ser, wędliny, orzechy włoskie, szpinak, owoce cytrusowe, banany, pomarańcze, pomidory, kawa, czerwone wino i ogólnie reakcja na różne rodzaje żywności mogą być nieprzewidywalne, ściśle indywidualne. Warto prowadzić dziennik żywności, który pomoże Ci zdecydować, których pokarmów unikać.

Nie zaniedbuj umiarkowanej aktywności fizycznej, zapobiegnie to atakowi. Ćwiczenia sprzyjają produkcji endorfin, hormonu, który pozytywnie wpływa na nastrój i redukuje stres. Pod tym względem pomocne mogą być spacery, pływanie i aerobik. Musisz to robić regularnie przez 30-40 minut dziennie, pięć razy w tygodniu. Jeśli zaczął się atak migreny, musisz trzymać się odpoczynku.

Przy pierwszych oznakach zbliżającego się ataku należy podjąć pilne działania. Jeśli ból głowy i towarzyszące mu zjawiska osiągną punkt kulminacyjny, leki nie pomogą.

Jakich narzędzi możesz użyć?

Wmasuj proszek cynamonowy w masło i posmaruj nim czoło i skronie, po umyciu twarzy gorącą wodą i mydłem, aby oczyścić pory.

Przygotuj łaźnię parową z podgrzaną mieszanką octu jabłkowego i wody (1: 1). Dla pary weź 75 oddechów nosem, nie więcej. Ból zwykle ustaje lub znacznie się zmniejsza.

Podczas ataku połóż głowę w bolącym miejscu na mieszance liści laurowych i eukaliptusa i leź cicho przez dwie godziny.

Jeśli zacznie się ból głowy, wlej gorącą herbatę i włóż do niej łyżeczkę. Nałóż rozgrzaną łyżkę na skrzydło nosa od bolesnej strony. Po ostygnięciu łyżki podgrzej ją i ponownie nałóż, a następnie umieść gorącą łyżeczkę po tej samej stronie płatka ucha. Jeśli ból minął, możesz pić herbatę.

Oczyszczona terpentyna pomaga przy migrenach, jeśli bierzesz ją dwa razy dziennie, 5-15 kropli.

Migrena ustępuje, jeśli podczas posiłków (2-4 razy dziennie) zjesz 1 łyżeczkę miodu i taką samą ilość octu jabłkowego (jeśli pozwala na to kwasowość żołądka). Jeśli pojawi się zgaga, nie należy przyjmować octu jabłkowego, a także nie zaleca się tego w przypadku chorób wątroby, trzustki, śledziony i nerek.

Calendula ma reputację zagorzałego bojownika migreny. Wielu ekspertów doszło do wniosku, że spożywanie naparu lub nalewki z nagietka przez dwa miesiące pomaga zapobiegać atakom migreny. Aby przygotować napar, zaparz 1 łyżeczkę kwiatostanów nagietka z 1 szklanką wrzącej wody, nalegaj na 1 godzinę i weź 1 łyżkę stołową 4 razy dziennie przed posiłkami, weź 25-30 kropli na 1 łyżkę wody przed posiłkami.

Napar z melisy lub ziela mięty pieprzowej - 1 łyżka. l na szklankę wrzącej wody, nalegać na 1 godzinę, przyjmować przed posiłkami 2-3 razy dziennie, pół szklanki.

Napar ze słodkiej koniczyny - 1 łyżka. l. posiekane suche zioła w szklance zimnej wody pozostaw na 4 godziny, weź 1/4 szklanki 3-4 razy dziennie.

Odwar z kłączy i korzeni kozłka - 2 łyżeczki. zalać szklanką gorącej wody na suchy pokruszony materiał, gotować przez 3-5 minut. Weź 1 łyżkę. l. 3 razy dziennie.

Na początku ataku migreny pomocny jest masaż głowy. Rozetrzyj go opuszkami palców, tak jak podczas prania. Możesz też wziąć szczoteczkę z naturalnego włosia lub drewniany grzebień i wmasować je w głowę powolnymi, okrężnymi ruchami od skroni do czoła w kierunku tyłu głowy.